14 incontri, condotti da una psicologa, si propongono di insegnare gli esercizi base del Training Autogeno che permetteranno di acquisire la capacità di rilassarsi in sintonia con le sensazioni provenienti dal proprio corpo. Utile per superare piccole ansie, paure, disturbi psicosomatici (insonnia, cefalee, tic, eczemi, balbuzie, colon irritabile, ecc.), per il controllo del dolore, per potenziare l’attenzione, la memoria. Per migliorare il rapporto interpersonale, di coppia e ad avere una visione più positiva dei problemi. Per gestire al meglio difficoltà e tensioni. Per recuperare le energie psicofisiche. Per raggiungere un’armonia interiore e affrontare più serenamente gli eventi della vita.
Costo totale 210 a persona
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